跳遠(yuǎn)（long?jump），又稱“急行跳遠(yuǎn)”，是在助跑道上沿直線助跑，在跑進(jìn)中用單腳起跳騰空，最后雙腳落入沙坑的田徑運動項目。比賽時，以跳的遠(yuǎn)度決定名次。

跳遠(yuǎn)原是人類獵取食物和逃避狂獸侵害的一種生活技能，后又成為挑選與訓(xùn)練士兵的條件和手段。在古希臘奧林匹克運動會中跳遠(yuǎn)即已作為比賽項目之一。?近代跳遠(yuǎn)運動列入比賽始于英國。1896年，雅典奧運會已經(jīng)確定男子跳遠(yuǎn)為正式比賽項目。1935年，美國運動員杰西·歐文斯以8.13米的成績突破了8米的界限。1948年，女子跳遠(yuǎn)被倫敦奧運會納入為比賽項目。

世界跳遠(yuǎn)運動的最高組織機(jī)構(gòu)是1912年成立的世界田徑，該聯(lián)合會的主要職責(zé)是在全球開展田徑運動，制定田徑比賽的計時方法及建立世界紀(jì)錄的標(biāo)準(zhǔn)等。

項目歷史

世界歷史

跳遠(yuǎn)原是人類獵取或逃避野獸時跨越河溝等的生活技能，后成為軍事訓(xùn)練的手段，成為公元前708年古代奧運會五項全能項目之一。在古希臘奧林匹克的“五項運動”中就有跳遠(yuǎn)。

據(jù)史料記載，首次正式的跳遠(yuǎn)比賽是在公元前708年舉行的。當(dāng)時跳遠(yuǎn)的設(shè)施簡單，只是把地面的土質(zhì)刨松，然后在前面放一條門檻代替起跳板。為避免落地時產(chǎn)生傷害事故，以后用沙坑代替了松土。

18世紀(jì)末，法國教育家古特木斯和雅安把跳遠(yuǎn)列為鍛煉身體的重要項目之一，并在他們的著作里詳細(xì)介紹了跳遠(yuǎn)運動的設(shè)備和訓(xùn)練方法，高度肯定了跳遠(yuǎn)在人體運動中的重要作用。

1827年，在英國舉行的職業(yè)田徑比賽中，威爾遜越過5.41米的遠(yuǎn)度，這是第一個有記載的世界跳遠(yuǎn)成績。

1864年，英國運動員麥切爾跳出5.48米，這是近代田徑比賽有記載的第一個男子跳遠(yuǎn)世界紀(jì)錄。

1886年，開始采用起跳板。起跳板白色，埋入地下，與地面齊平，長1.22米，寬20厘米，距沙坑近端不少于1米。起跳板前有起跳線，起跳線前有用于判斷運動員起跳是否犯規(guī)的橡皮泥顯示板或沙臺。運動員必須在起跳線后起跳。

1896年，男子跳遠(yuǎn)被雅典奧運會列為比賽項目。

19世紀(jì)末，跳遠(yuǎn)規(guī)則進(jìn)行了修改，規(guī)則規(guī)定：跳者不得持物、跳板要與沙坑表面齊平。

1931年，日本運動員南部忠平第1次采用“挺身式”技術(shù)，創(chuàng)造了7.98米的世界紀(jì)錄。

1935年，美國運動員杰西·歐文斯以簡單的蹲踞式技術(shù)，把世界紀(jì)錄提高到了8.13米。

1948年，女子跳遠(yuǎn)被倫敦奧運會列為正式比賽項目。

1960年，美國運動員博斯頓以8.21米的成績打破了杰西·歐文斯保持了25年的世界紀(jì)錄。

1968年，在墨西哥城奧運會上，美國運動員鮑勃·比蒙創(chuàng)造了8.90米的世界紀(jì)錄，這個世界紀(jì)錄一直保持了20多年，才被美國選手邁克·鮑威爾以8.95米的新紀(jì)錄打破。

20世紀(jì)70年代，出現(xiàn)前空翻跳遠(yuǎn)，因危險性大，被國際田聯(lián)禁用。

中國歷史

跳遠(yuǎn)在中國直至20世紀(jì)50年代初期才開始有較好的開展和提高，從60年代起，取得不少好成績。

1965年，肖潔萍以6.44米的成績創(chuàng)造了全國和亞洲的新紀(jì)錄（列當(dāng)年世界第9位）。

1981年，在第11屆世界大學(xué)生運動會上，劉玉煌以8.11米的成績獲得亞軍，并刷新了全國和亞洲紀(jì)錄。?

2014年，李金哲以8米47的成績獲得德國巴特朗根薩爾察跳遠(yuǎn)專項賽冠軍，并且打破了勞劍峰在1997年5月28日創(chuàng)造的8米40的全國紀(jì)錄。

硬件要求

跳遠(yuǎn)設(shè)施包括助跑道、一塊起跳板和一個落地區(qū)。通常，它沿直道外設(shè)置，兩條相鄰的助跑道，兩端都有一個落地區(qū)，以保證在兩個方向上都能比賽。

助跑道

助跑道從起點至起跳線的長度至少40米，助跑道寬1.22米±0.01。它應(yīng)以0.05米寬的白線標(biāo)出，或者用0.05米寬、0.10米長的相距0.50米的分隔線。助跑道表面通常與跑道鋪設(shè)相同。

起跳板

起跳板是矩形的，長1.22米±0.01，寬0.20米±0.002，深0.10米±0.01，被漆成白色。起跳板表面與助跑道表面平齊。如果助跑道有一永久性的表面，則需要建一個由耐腐蝕材料制成的嵌入底盤，以使起跳板能正確地安裝。在非賽季，起跳板可移開。如果它翻過來有一跑道表面，則可翻過來成為助跑道的部分。

落地區(qū)

落地區(qū)必須長7-9米（取決于它的近端和起跳線之間的距離），寬至少為2.75米。一般起跳線至落地區(qū)為2米，落地區(qū)長為8米。如可能，落地區(qū)的中心線與助跑道中心線一致。如果兩個落地區(qū)能平行設(shè)置，則間距至少為0.30米；如果兩個落地區(qū)是錯開的，那么間距至少也是0.30米。落地區(qū)周圍應(yīng)該安裝不少于0.05米寬、0.20米高的邊沿，邊沿朝內(nèi)呈圓形，并與地面齊平（如木板或覆蓋軟物的水泥邊沿）。

落地區(qū)必須有一個滲透水的下部結(jié)構(gòu)或一個適宜的排水系統(tǒng)（排水井或連接管），并填上一定深度的沙子，邊上不少于0.20米，中間不少于0.30米。沙子高度保持在落地區(qū)邊沿的頂沿，必須與助跑道和起跳板在同一平面上安裝。

設(shè)施安全

①考慮到運動員的安全，沙子必須（避免因潮濕而變硬）是洗凈的河沙或純石英沙，不含有機(jī)成分，顆粒最大為2毫米，小于0.2毫米顆粒的重量不超過5%。保證落地區(qū)邊沿頂沿設(shè)計使用柔韌材料，并呈圓形也是非常重要的。

②在人工合成材料面層的助跑道上安裝永久性起跳板經(jīng)常是導(dǎo)致事故的原因，因為它們與助跑道之間高低不平，不能進(jìn)行調(diào)整。

③將可調(diào)節(jié)的起跳板安置在金屬底盤上可減少這種情況的發(fā)生。在任何情況下，起跳板至落地區(qū)盡頭的全長必須按規(guī)定設(shè)置。

跳遠(yuǎn)

比賽規(guī)則

平局

任何平局都由比較次好成績決出勝負(fù)。如果還不能解決問題，就比較第三好的成績，以此類推，如仍相等，并涉及第一名者，則令比賽隊員，按原來的比賽成績，進(jìn)行新一輪試跳，直到?jīng)Q出名次為止。

測量尺度

跳遠(yuǎn)距離的測量是從起跳線遠(yuǎn)端量起到跳遠(yuǎn)運動員在沙坑中留下的最近痕跡為止。如果出現(xiàn)非整數(shù)的情況，則長度數(shù)值應(yīng)四舍五入到最接近的厘米數(shù)。?

風(fēng)速助力

跳遠(yuǎn)成績在順風(fēng)風(fēng)速超過7.2米/秒的時候不能承認(rèn)為新的世界紀(jì)錄。

成績計算

如果運動員在跳躍時遇到障礙，裁判員可以判妨礙并給與第二次試跳機(jī)會。運動員在比賽期間可以離開賽區(qū)，但必須經(jīng)過裁判的批準(zhǔn)并由裁判陪同離開。比賽進(jìn)行過程中運動員不能接受幫助。除非是經(jīng)過指定的醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行身體檢查或者與不在比賽區(qū)里的個人進(jìn)行交談或其他通訊聯(lián)絡(luò)。裁判可以因運動員超過比賽時間限制而不按規(guī)定跳躍判罰試跳無效。如果在時間用盡前已經(jīng)起跑則成績算數(shù)。

犯規(guī)評定

跳遠(yuǎn)有下列之一情況即判犯規(guī)：

①運動員以身體任何部位觸及起跳線之前的地面；

②從起跳板兩端之外起跳，無論是否超過起跳線的延長線；

③觸及起跳線和落地區(qū)之間的地面；

④在落地過程中觸及落地區(qū)以外的地面，而落地區(qū)外的觸地點較落地區(qū)內(nèi)的最接近觸地點更靠近起跳線；

⑤離開落地區(qū)時，運動員在落地區(qū)外地面的第一觸地點較落地區(qū)內(nèi)最接近觸地點和在落地區(qū)內(nèi)因身體失去平衡而留下的任何痕跡更靠近起跳線；

⑥在助跑或跳躍中采用任何空翻姿勢；

⑦還未通知該運動員試跳，而進(jìn)行試跳，不管是否成功，都應(yīng)判該次試跳失??；

⑧無故錯過該次試跳順序；

⑨跳進(jìn)沙坑之后，應(yīng)一直向前走或向兩側(cè)走沙坑，如果向后走出沙坑成績無效；

⑩無故延誤時限。比賽時，運動員無故延誤時間，即不準(zhǔn)參加該次跳，以失敗論處。如果在比賽中再次無故延誤比賽時間，即取消該運動員的比賽資格，但在此之前的比賽成績?nèi)匀挥行?。每次試跳的時限為1分鐘，只有當(dāng)一名運動員連續(xù)兩次試跳時，其試跳時限為2分鐘。在時限只剩最后15秒時，計時員舉黃旗示意，當(dāng)時限到時，落下黃旗，主裁判應(yīng)判定運動員該次試跳失敗。如時限到的同時，運動員已開始試跳，應(yīng)允許其進(jìn)行該次試跳。當(dāng)裁判員通知運動員試跳開始后，運動員才決定免跳，當(dāng)時限已過時，應(yīng)判為該次試跳失敗。

重要賽事

國際跳遠(yuǎn)運動重大賽事主要有奧運會中的跳遠(yuǎn)比賽、世界田徑錦標(biāo)賽跳遠(yuǎn)比賽。

亞洲跳遠(yuǎn)運動重大賽事主要有亞運會中的跳遠(yuǎn)比賽、亞洲田徑錦標(biāo)賽跳遠(yuǎn)比賽。

中國跳遠(yuǎn)運動重大賽事主要有全國田徑錦標(biāo)賽跳遠(yuǎn)比賽等。

組織機(jī)構(gòu)

世界田徑：國際性的田徑運動的管理組織。其前身是于1912年7月17日在瑞典斯德哥爾摩成立的“國際業(yè)余田徑聯(lián)合會”。該聯(lián)合會的主要職責(zé)是在全球開展田徑運動，制定田徑比賽的計時方法及建立世界紀(jì)錄的標(biāo)準(zhǔn)等。2019年，國際田徑聯(lián)合會在摩納哥舉行的第217屆理事會上通過了更改名稱和會徽的決議，國際田徑聯(lián)合會更名為“世界田徑”。

亞洲田徑協(xié)會聯(lián)合會：1973年在菲律賓馬尼拉成立，簡稱“亞田聯(lián)”，亞田聯(lián)組織的主要賽事有亞運會田徑比賽、亞洲田徑錦標(biāo)賽。

中國田徑協(xié)會：成立于1954年，是中國奧林匹克委員會所承認(rèn)的管轄田徑運動的全國性運動協(xié)會。中國田徑協(xié)會的宗旨是團(tuán)結(jié)全國田徑工作者和愛好者，調(diào)動一切積極因素，指導(dǎo)和推動中國田徑運動的發(fā)展；提高田徑運動技術(shù)水平等。

代表人物

杰西·歐文斯，美國田徑運動員，擅長跑、跳。1935年，在安阿伯舉行的全美大學(xué)生運動會上，歐文斯因在45分鐘內(nèi)5次打破4項世界紀(jì)錄，平1項世界紀(jì)錄而轟動體壇。其當(dāng)時創(chuàng)造的跳遠(yuǎn)8.13米成績紀(jì)錄保持達(dá)25年之久。1936年，在柏林奧運會上，杰西·歐文斯奪得100米、200米、跳遠(yuǎn)、4×100米接力4項金牌，成了該屆奧運會最輝煌的人物。

卡爾·劉易斯，美國跳遠(yuǎn)運動員。1981年，劉易斯以8.49米的成績創(chuàng)下了男子跳遠(yuǎn)室內(nèi)世界紀(jì)錄。同年6月，他在美國田徑錦標(biāo)賽上獨得100米和跳遠(yuǎn)兩項冠軍，成為杰西·歐文斯之后第一個同時獲得這兩項冠軍的人。1984年，劉易斯獲洛杉磯奧運會100米跑、200米跑、跳遠(yuǎn)和4×100米接力4枚金牌，被譽(yù)為“杰西·歐文斯第二”。

邁克·鮑威爾，美國跳遠(yuǎn)運動員。1988年，在漢城奧運會上，劉易斯獲得男子跳遠(yuǎn)的銀牌。1991年，在東京第三屆田徑錦標(biāo)賽上，鮑威爾以8.95米的成績打破8.90米已保持23年之久的世界跳遠(yuǎn)紀(jì)錄。?

鮑勃·比蒙，美國跳遠(yuǎn)運動員。16歲時，比蒙在一次少年運動會上跳出了7.32米的好成績，嶄露頭角。1968年，在墨西哥城奧運會上，比蒙以8.90米的成績獲得男子跳遠(yuǎn)金牌并創(chuàng)造世界紀(jì)錄。