鼻涕是鼻腔黏膜的一些腺體所分泌，正常情況下鼻涕可以濕潤鼻腔，空氣進(jìn)入鼻腔以后，可以使空氣濕度增加。鼻涕可以黏附一些灰塵、塵螨、花粉等等，防止這些進(jìn)入體內(nèi)。

形成

鼻涕是由于鼻腔黏膜充血、腫脹后，靜脈與動(dòng)脈有滲出、漏出液，同時(shí)鼻腔黏膜下的腺體，在炎癥刺激下增生亢進(jìn)、分泌亢進(jìn)，分泌出大量的黏性、膿性或漿液性分泌物，從而形成鼻涕聚集在鼻腔中，可從前鼻孔或后鼻孔流出。

成分

大部分的鼻涕是鼻黏膜自己分泌的。鼻黏膜含有一種杯狀細(xì)胞，它制造出很多黏蛋白，黏蛋白被釋放到細(xì)胞外頭后，大量地吸收水分這就形成了供鼻腔使用的鼻涕。

有一部分鼻涕其實(shí)是眼淚。這些淚水都從連接眼睛和鼻腔的淚管流到鼻子里，成為鼻涕的一部分。

去向

一小部分蒸發(fā)掉了，一小部分干結(jié)成了鼻屎，但是大部分被我們吞到肚子里去了。

鼻腔黏膜上長著纖毛，這些纖毛會(huì)從前向后擺動(dòng)，鼻涕也就被往后送到咽部。因?yàn)楸乔缓褪车朗窍嗤ǖ?，所以大部分的鼻涕都被我們不知不覺地吞咽下去了。

一個(gè)健康人的鼻子每天要處理幾百毫升的鼻涕！

杯狀細(xì)胞制造出很多黏蛋白，黏蛋白被釋放到細(xì)胞外頭后，大量地吸收水分，體積能膨脹600倍！杯狀細(xì)胞一天只需要制造1毫升的黏蛋白，就足以滿足鼻腔的正常需要了。

作用

鼻涕是保護(hù)身體的一道屏障：鼻涕防止鼻腔黏膜干燥，濕潤吸進(jìn)的空氣，粘住由空氣中吸入的灰塵、花粉、微生物，以免它們刺激呼吸道或引起感染。

危害

鼻腔分泌物長時(shí)間停留以及不斷堆積直接導(dǎo)致：

1.病菌大量繁殖并侵入人體，引發(fā)感冒、流感等呼吸道疾病。

2.鼻竇口的堵塞，鼻竇內(nèi)病菌大量繁殖，引發(fā)鼻竇炎。

3.各種過量病菌、真菌引發(fā)各類鼻炎。

4.長期鼻腔炎癥引發(fā)鼻腔內(nèi)組織機(jī)械性病變，如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉等等。

5.加重鼻腔炎癥，形成惡性循環(huán)。

清除方法

洗鼻法

溫和、不傷鼻腔組織，且能較為徹底地清除鼻涕。

用4.5克不含任何添加物質(zhì)的純鹽兌500毫升清潔溫水。將兌好的鹽水灌入洗鼻壺中。將壺嘴對(duì)準(zhǔn)一邊鼻孔，頭稍微偏向另一邊，讓水流從另一邊鼻孔流出。取下洗鼻壺，稍用力分別擤兩邊鼻子。在另一邊鼻孔重復(fù)相同動(dòng)作，直到兩邊鼻道均清洗干凈為止。

洗鼻法的其他作用

可預(yù)防和治療感冒、鼻炎（機(jī)械性病變鼻炎可能因存在腫瘤細(xì)胞的參與而導(dǎo)致洗鼻效果不如普通鼻炎）、鼻源性咽炎、痰多，可預(yù)防各種流感、肺結(jié)核等各種呼吸道傳染性疾病，以及塵肺等職業(yè)性呼吸道疾病。